V úterý 19. 4. 2022 dopoledne proběhla v Domě pro seniory Bochoř přednáška na téma „Jak mít své tělo pod kontrolou a žít život bez bolestí pohybového aparátu.“ Akci vedla zkušená fyzioterapeutka s 20letou praxí magistra Lenka Fasnerová, propagátorka cvičení metodou Fit Pain Free a zakladatelka Centra Pohybu v Olomouci.
Podstatou metody Fit Pain Free jsou zdánlivě jednoduché cviky, díky kterým lze předejít většině problémů s pohybem. Hlavním účelem setkání bylo připomenout, že i ve vyšším věku je normální žít život bez bolesti. Lenka Fasnerová vysvětlila, pomocí kterých cviků můžeme tělo dostat do správného postavení a poradila, jak si osvojit správné návyky. Účastníci, kterých na akci dorazilo více než dvacet, si cvičení mohli rovnou podle praktických ukázek vyzkoušet. Na závěr přednášky dostali posluchači prostor pro besedu a povídání s lektorkou.
Ve stejný den odpoledne se přednáška konala na Zámku v Dřevohosticích, kam přišel podobný počet zájemců, především mladších seniorů. Podle pozitivních ohlasů a zájmu o opakování soudíme, že se akce vydařila a účastníkům se líbila.
Dřevohostická kavárna Kafe pod radnicí se stala v úterý 16. května dějištěm setkání neformálně pečujících osob. Kromě vzájemných rozhovorů a zkušeností si účastníci měli možnost vyslechnout přednášku stážové sestry Renaty Sedlářové....
22. 05. 2023 přečíst celou aktualitu »
Na zdravé dýchání se tentokrát zaměřil seminář z cyklu Prevence zdraví, jehož organizátorem je MAS Partnerství Moštěnka. Do ozdravných a funkčních dechových technik zasvětil zájemce z regionu certifikovaný instruktor dýchání a autor projektu 5 PILÍŘŮ...
03. 05. 2023 přečíst celou aktualitu »
