Aktuality » 22. 10. 2024

Pohybový program pro moderní způsob života

PERMANENTO – Cvičení pro každý den
Pohybový program pro moderní způsob života
V úterý 15. 10. 2024 v odpoledních hodinách se uskutečnila přednáška s fyzioterapeutkou
Mgr. Lenkou Fasnerovou na téma PERMANENTO – Cvičení pro každý den. Ve společenské
místnosti Domu pro seniory Bochoř se sešlo 32 osob, aby si vyposlechli informace o vědecky
ověřeném programu založeném na pochopení souvislostí a přijetí zodpovědnosti za své zdraví.
„Jedná se o příležitost pro tělo, jak se opravit a celkově se udržovat“, řekla Lenka Fasnerová.
Fyzioterapeutka Fasnerová, která vysvětlila koncept cvičení a provázala jej s praktickými
ukázkami aktivit, jež si mohli všichni zúčastnění vyzkoušet.
Pernamento obnovuje vrozenou dokonalost těla, inspiruje se vývojovou kineziologií a inspiraci
bere z prvního roku života. Klíčové jsou tři principy: zadýchejte si, zahýbejte hlavou a zachoďte
si. „Stačí cviky provádět denně třeba 5 minut, ale dlouhodobě“, dodala fyzioterapeutka.
„Přednáška o cvičení Pernamento se mi moc líbila. Paní Fasnerová veškeré informace jasně a
srozumitelně vysvětlila. Uvědomila jsem si, jak je důležité dýchaní, oční pohyby, lezení po
čtyřech, pohupování těla a celková koordinace pohybů,“ řekla o akci účastnice Dagmar.
Závěrem akce ukázala fyzioterapeutka webovou stránku o cvičení, kde jsou o Pernamentu
souhrnné informace včetně praktických ukázek cvičení i videí.
Aktivita byla realizovaná z projektu „Komunitní práce v MAS-Partnerství Moštěnka I“, s nímž
Místní akční skupina MAS Partnerství Moštěnka uspěla v Operačním programu Zaměstnanost
Plus.
Kontakt pro bližší informace: Mgr. Jana Landsmannová, 730 590 004